ما هي أسباب آلام العضلات
سوف نعرض عليكم في مقال اليوم في الموسوعة أهم أسباب آلام العضلات التي تشيع بين الناس في مختلف الأعمار، حيثُ أن أغلب الناس يُعانون من آلام في العضلات ولا يعلمون ما هو السبب خلف هذا الألم الذي قد يتكرر مع العديد من الناس، فأغلب الناس يستخدمون المسكنات عندما يشعرون بألم العضلات فقط من أجل إيقاف عرض الألم الذي هو بالتأكيد بسبب أمر ما نجهله، ولكن يتجاهل هذا الأغلبية العظمى من الناس، وكلما شعروا بالألم يتناولون مسكنات أكثر ولا يكترثون للأسباب التي قد تؤدي لاحقًا للتورط في العديد من المشاكل الصحية الكبرى، ولذلك نقدم لكم في الفقرات التالية في الموسوعة أسباب الشعور بآلام في العضلات، ومتى يجب علينا الذهاب للطبيب لتجنب حدوث أي أعراض جانبية للأمر.
أسباب آلام العضلات
- التعرض للإصابات أو الصدمات في العضلات ومنه حدوث شد أو الالتواء في العضلة.
- الإفراط في استخدام العضلات والضغط عليها إلى حد كبير.
- التوتر الشديد أو الإجهاد.
- وقد يحدث ألم في العضلات بسبب تناول أدوية خفض ضغط الدم (مثبطات ACE).
- تناول أدوية (الستاتين) التي تستخدم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
- كما أن تناول الكوكايين يسبب الإصابة بآلام في العضلات.
- الإصابة بالتهابات في الجلد قد تسبب ألم في العضلات.
- حدوث خلل في الإلكتروليتات مثل الكالسيوم أو البوتاسيوم القليل.
- الإصابة بمرض فيبروميالغيا (متلازمة الألم العضلي المتفشي)، ويكثر إصابة النساء بهذا المرض.
- الإصابة بحمى الضنك وحمى النزفية، وحمى الجبال الصخرية المبقعة.
- وجود خراج في العضلات.
- الإصابة بالشلل.
- من يعانون من الدودة الشعرية (دودة الخنزير)، “التي تأتي من أكل لحم الخنزير”.
- الإصابة بعدوى الإنفلونزا.
- الإصابة بمرض الملاريا.
- الإصابة بمرض لايم البكتيري.
- التهابات العضلات.
- الإصابة بانحلال في الربيدات (انحلال العضلات المخططة).
- إجهاد العضلات المتكرر.
- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل (التصلب المتعدد، والألم العضلي لالتهاب الدماغ، والذئبة الحمامية، حمى البحر الأحمر المتوسط، والتهاب العضل، واتهاب الشرايين العقدي، ومتلازمة ديفيتش).
- أمراض مرتبطة بخلل الأيض مثل (متلازمة كون، وفرط وقصور الغدة الدرقية، وقصور الغدة الكظرية).
- متلازمة التعب المزمن.
- متلازمة إهلرز دانلوز.
- الإصابة بنقص نسبة البوتاسيوم في الدم.
- الاعتلال العصبي المحيطي.
- الإصابة بمرض الإيدز.
- متلازمة ألم لذة الجماع.
- تناول بعض الأدوية يسبب الإصابة بألم في العضلات مثل (الأسربين، والأكريلاميد، وكوليسيفيلام، وداربوبويتين ألفا، ودابتوميسين، ودارونافير، و إزيتمايب، وإيبوبروفين، وانترفيرون، وإميكويمود، ويسوتريتينوين، وزولميتريبتان، وسماتربتان، والتيوتروبيوم).
- قد يحدث ألم العضلات بسب انسحاب مادة معينة أو دواء معين من الجسم بشكل مفاجئ مثل: (الأفيونات، والباربيتورات، والكحوليات، والبنزوديازيبينات).
حالات ألم العضلات التي تستدعي الذهاب للطبيب فورًا
- استمرار ألم العضلات لفترة طويلة رغم استخدام بعض الحيل المنزلية من أجل زوال الألم.
- زيادة الألم في العضلات بشكل غير مبرر أومفهوم.
- ظهور طفح جلدي مع الألم الذي يزداد في العضلات.
- أن يُصاحب الألم ورم واضح واحمرار في العضلات المصابة.
- عندما يُحدث الألم بسبب تغيير بعض الأدوية التي يتناولها المريض منذ فترة طويلة.
- حدوث ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم مع ألم العضلات.
- ملاحظة احتباس المياه في جسم، وقلة كمية البول التي تخرج من الجسم.
- مواجهة صعوبة في البلع، وعدم تناول الطعام بشكل طبيعي.
- أن يرافق الألم العضلي كثرة التقيؤ.
- التنفس بصعوبة شديدة.
- الإصابة بتشنجات في الرقبة.
- إيجاد صعوبة في تحريك المكان المصاب بالألم.
أبرز النصائح لتجنب ألم العضلات في وقت التمارين الرياضية
- ضرورة القيام بتمارين العضلات الشد والتمديد قبل البدء في الأنشطة الرياضية وبعدها.
- ممارسة التمارين الخاصة بالإحماء قبل البدء في الأنشطة الرياضية، وبعد الانتهاء نت الضروري ممارسة تمارين التبريد وارتخاء العضلات.
- ينصح الأطباء بشرب كمية كافية من الماء أثناء القيام بالتمارين الرياضية والأنشطة حتى يحافظ على رطوبة الجسم، وليس فقط أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية ولكن عند القيام ببذل مجهود أيضًا.
- الاستمرار في تمرين العضلات للحفاظ عليها.
- ضرورة شد الجسم بشكل مستمر للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة على الأقل كل ساعة.
رد مع اقتباس