السباحة تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن
الإثنين - 10 شباط / فبراير 2020
أكّد المعهد الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا، أن السباحة تساعد في مكافحة زيادة الوزن؛ لكونها تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
وأوضح المعهد الألماني أن ممارسة هذه الرياضة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة مع زيادة السرعة، وفقاً لـ”وكالة الأنباء الألمانية”
رد مع اقتباس
