هنا

[EV ']

المقادير
- السبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)
- ثلج : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (طري ومقشر ومفروم)
طريقة التحضير

1. ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي.
2. اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
3. وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.

[نائيةٌ .. جدًا !]

..

لا عفية شلون رهمت هالخبطة
يسلموو هيفين

..

[❥ ᒪɹ̈ɹ̤ȷɠ✿ɹ̤ɹ̇ɹɹɹ]

يِّسِـلَمًوٌوٌوٌوٌ

[EV ']

..

لا عفية شلون رهمت هالخبطة
يسلموو هيفين

..

يدللو حبيبي نورتي

[EV ']

يِّسِـلَمًوٌوٌوٌوٌ

وردة

[Secluded]

شڪراً هيفانه

[EV ']

شڪراً هيفانه

سكلوو حبيبي
منوره

[ساره البابليه]

كلو فيتامينات
سلمتي حب

[EV ']

كلو فيتامينات
سلمتي حب

نورتِ غلا

[أفنان]

اهم شي الفائدة

شكرا