درر العراق

إضغط هنا للانتقال إلى الرابط الذي طلبته.

الموضوع الأصلي الذي كتب فيه الرابط: خبراء: حمية تنقص الوزن وتطيل العمر بواسطة اشراقة امل في منتدى الرشاقة وبناء الاجسام

جزء من المشاركة:
أكد خبراء وأطباء تغذية أمريكيون على أن نوع من الحميات يصفونها بالمثالية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة "Business Insider"، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق فعالية لمكافحة الشيخوخة، لأنها تساعد على تعزيز صحة العظام وتحافظ على الدماغ في حالة تأهب قصوى لمواجهة شتى المسائل في الحياة. ومن أهم قواعد الحمية الكيتونية: الامتناع عن نظام الوجبات الثلاث، الطهي بزيت الزيتون وتخفيض ...