فوائد الاستحمام اليومي

قد يتساءل البعض , عما إذا كان من الصحيح الاستحمام في اليوم مرة واحدة أو أكثر أو تقليل فترات الاستحمام في الأسبوع ...

يجب أن تعلم عزيزي عزيزتي بأن خلايا طبقات الجلد تتبدل أثناء الاستحمام فيتمتع الإنسان ببشرة مخملية وناعمة الملمس ذات حيوية و انتعاش كبيرين ...
أن البشرة تتجدد بشكل شهري ويجب مساعدتها في التخلص من الطبقة الميتة لمنحها الإحساس بالانتعاش والحيوية ...
وهنا سوف اذكر الفوائد التي نستمدها من الاستحمام اليومي في هذه النقاط التالية :
• الاستحمام اليومي يخلص الجسم من المواد الضارة
• يعيد للجسم جماله وحيويته
• يحفز عمل النظام الليمفاوي الذي يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة والسامة والبكتريا المزعجة
• يساعد على الاسترخاء الذي بدوره ينشط الدورة الدموية
• يعطي للنفس شعورا بالنظافة والطهارة وعذوبة للبشرة وراحة نفسية
أخيرا هناك ثلاث طرق للاستحمام ؟؟؟
 الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر :
وسيلة استرخاء حلوة ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب فأن كانت هناك مشكلة
الأرق أو الإحباط والشعور بالتعب فحمام دافئ تكون درجة المياه المستخدمة
فيه لا تتجاوز 37-40 درجة مئوية والبقاء فيها لمدة خمس دقائق ستكون نتيجته
جميلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله و

يسكن الآلام ويزيل التعب

ويساعد على النوم بهدوء
 الاستحمام بالماء البارد :
ينشط الدورة الدموية ويمد الجسم بالنشاط والحيوية مباشرة ويقبض الجلد
ويهب الجسم مناعة حيث إن الماء البارد يقوي الجهاز المناعي ولكن ليست الغالبية يستطيعون تحمله بسهولة




 الاستحمام بالماء الساخن والبارد معا :
الاستحمام بالماء البارد والماء الساخن له تأثير كبير على أجهزة الجسم فبينما يؤدي الماء الساخن لاتساع مسام الجلد وزيادة تدفق الدم بالأوعية الدموية وتحفيز أجهزة الجسم على العمل يقوم الماء البارد بتضييق مسامات الجلد وتقليل اندفاع الدم وإعطاء راحة مؤقتة لأجهزة الجسم وهذا المفعول المعاكس له تأثير في تنشيط حالات ضعف الدورة الدموية والروماتيزم العضلي وصعوبة تحريك المفاصل وحالات الألم عموما وحالات الصداع المزمن بالإضافة يعطي الشعور بالارتياح والنشوة
نهاية الكلام الاستحمام يوميا له فوائد كثيرة خاصة بعد العودة للمنزل وقبل النوم وهو عمليا لا يؤدي إلى حدوث ضرر للشعر لأننا لن نستخدم الشامبو يوميا يوم بيوم .....

•